Có một điều tôi nhận ra sau nhiều năm quan sát các mối quan hệ là: rất ít cặp đôi chia tay chỉ vì một cuộc cãi vã. Phần lớn đều bắt đầu từ những cuộc trò chuyện ngày càng ít đi, những hiểu lầm ngày càng nhiều hơn và cảm giác “nói cũng không ai hiểu”.
Điều thú vị là đa số mọi người đều nghĩ mình đang giao tiếp rất tốt. Người thì cho rằng mình đã nói rất rõ. Người lại tin rằng mình đã lắng nghe đủ nhiều. Nhưng kết quả cuối cùng vẫn là cả hai đều cảm thấy không được thấu hiểu. Giao tiếp nên là nói theo cách người kia có thể hiểu và lắng nghe theo cách người kia cảm thấy được tôn trọng.
Dưới đây là 11 sai lầm phổ biến khiến nhiều mối quan hệ dần trở nên xa cách.
Luôn muốn giải quyết thay vì lắng nghe
Đây có lẽ là khác biệt kinh điển giữa đàn ông và phụ nữ.
Khi phụ nữ chia sẻ một ngày tồi tệ, nhiều đàn ông lập tức nghĩ đến việc tìm giải pháp. Trong khi điều người phụ nữ cần đôi khi chỉ là một người chịu ngồi nghe hết câu chuyện.
Không phải lời khuyên nào cũng sai. Chỉ là đôi khi, sự đồng cảm cần đến trước giải pháp.
Nếu muốn hiểu sâu hơn về điều này, bạn có thể đọc thêm bài “9 điều phụ nữ thực sự muốn khi than phiền mà đàn ông thường không hiểu”.
Chỉ nghe để phản hồi, không nghe để thấu hiểu
Có những cuộc trò chuyện mà cả hai đều im lặng rất lịch sự. Nhưng thực ra, trong đầu mỗi người đang chuẩn bị câu trả lời của riêng mình.
Khi chỉ chờ đến lượt mình nói, chúng ta sẽ bỏ lỡ rất nhiều điều đối phương đang cố gắng diễn đạt. Được lắng nghe không chỉ là được nghe hết câu, mà là được người kia thật sự hiểu điều mình muốn nói.
Suy diễn thay vì hỏi thẳng
“Từ sáng đến giờ anh ấy nhắn tin ít, chắc là hết yêu rồi.”
“Cô ấy lại giận vô cớ.”
Chúng ta thường tự viết ra một câu chuyện trong đầu rồi tin rằng nó là sự thật. Trong khi đó, chỉ cần một câu hỏi nhẹ nhàng cũng có thể xóa bỏ cả một hiểu lầm.
Dùng im lặng để trừng phạt
Có người chọn cách không trả lời tin nhắn. Có người đọc nhưng không phản hồi. Có người biến mất vài ngày để người kia phải lo lắng.
Im lặng đôi khi cần thiết để bình tĩnh lại. Nhưng nếu dùng nó như một hình phạt, khoảng cách giữa hai người sẽ ngày càng lớn.
Bạn cũng có thể tham khảo bài 7 lý do đàn ông im lặng khi có chuyện và cách phản ứng để hiểu khi nào sự im lặng là bình thường và khi nào nó trở thành vấn đề.
Chỉ trích con người thay vì góp ý hành động
Có một sự khác biệt rất lớn giữa hai câu nói: “Việc anh quên cuộc hẹn làm em buồn.” và “Anh lúc nào cũng vô tâm.”
Câu đầu góp ý về hành động. Câu sau phủ nhận cả con người. Khi cảm thấy mình bị đánh giá, rất ít người còn đủ bình tĩnh để lắng nghe.
Luôn muốn mình là người đúng
Nhiều cuộc cãi vã kết thúc bằng việc một người thắng. Nhưng mối quan hệ thì lại thua. Có những lúc điều quan trọng không phải là chứng minh ai đúng, mà là tìm ra điều gì giúp cả hai hiểu nhau hơn.
Mang chuyện cũ ra mỗi lần tranh cãi
Một lỗi từ nhiều tháng trước liên tục được nhắc lại. Một lời xin lỗi đã qua vẫn trở thành chủ đề trong mọi cuộc cãi vã. Điều này khiến đối phương có cảm giác rằng mọi nỗ lực thay đổi của mình đều không được ghi nhận.
Tha thứ không có nghĩa là quên hoàn toàn, nhưng nếu chuyện cũ luôn được lôi ra, sẽ rất khó để cả hai bước tiếp.
Giao tiếp khi cảm xúc đang quá mạnh
Khi đang tức giận, con người thường nói những điều mình không thật sự muốn nói Có những câu chỉ mất vài giây để nói ra nhưng lại cần rất nhiều tháng để chữa lành.
Nếu cảm xúc đang quá lớn, đôi khi điều khôn ngoan nhất là tạm dừng cuộc nói chuyện và quay lại khi cả hai đã bình tĩnh hơn.
Quên ghi nhận những điều nhỏ
Khi mới yêu, một tin nhắn chúc ngủ ngon cũng đủ khiến đối phương vui cả ngày. Yêu lâu rồi, nhiều người lại xem mọi sự quan tâm là điều hiển nhiên.
Một lời cảm ơn. Một lời khen. Một câu “Anh vất vả rồi.” Hay “Em làm tốt lắm.” Đó đều là những điều nhỏ nhưng có thể nuôi dưỡng cảm xúc rất lâu.
Mong đối phương tự hiểu mình
“Nếu yêu thì phải tự biết” là kỳ vọng khiến rất nhiều người thất vọng. Thực tế không ai có thể đọc suy nghĩ của người khác, kể cả trong một mối quan hệ lâu năm.
Ngay cả những cặp đôi yêu nhau nhiều năm cũng cần học cách nói rõ điều mình mong muốn thay vì chờ đối phương tự đoán.
Không còn chia sẻ những điều nhỏ mỗi ngày
Đây là dấu hiệu đáng lo nhất vì không phải hết chuyện để nói mà là không còn muốn kể. Những câu chuyện nhỏ trong ngày chính là sợi dây giữ kết nối cảm xúc giữa hai người.
Một câu chuyện vui ở công ty. Một món ăn ngon. Một bộ phim vừa xem. Hay đơn giản là cảm xúc của ngày hôm nay.
Những cuộc trò chuyện nhỏ chính là sợi dây giữ cho một mối quan hệ luôn có sự kết nối.
Nếu bạn thấy hai người đang ngày càng ít chia sẻ, hãy đọc thêm bài “12 dấu hiệu một mối quan hệ đang xa cách dần“ để nhìn rõ hơn những thay đổi đang diễn ra.
Kết luận: Một mối quan hệ bền vững được xây từ những cuộc trò chuyện mỗi ngày
Sau nhiều năm quan sát, tôi nhận ra rằng rất ít mối quan hệ đổ vỡ vì thiếu tình yêu.
Đa số đều tan vỡ vì cả hai dần không còn hiểu nhau.
Điều đáng tiếc là rất nhiều hiểu lầm hoàn toàn có thể tránh được nếu chúng ta chịu lắng nghe nhiều hơn một chút, nói chậm lại một chút và bớt suy diễn đi một chút.
Đó cũng là điều tôi tâm đắc nhất sau khi đọc Đàn ông sao Hỏa, đàn bà sao Kim. Cuốn sách không dạy chúng ta ai đúng, ai sai. Điều nó nhắc nhở là đàn ông và phụ nữ có cách suy nghĩ, cảm nhận và giao tiếp rất khác nhau. Khi hiểu được những khác biệt ấy, chúng ta sẽ bớt kỳ vọng đối phương phải giống mình và học cách yêu theo ngôn ngữ mà người kia có thể cảm nhận được.
Nếu bạn đang muốn hiểu sâu hơn về sự khác biệt trong tình yêu, bạn có thể tìm hiểu thêm sự khác biệt giữa phụ nữ và đàn ông trong cách tư duy ở bài viết Vì sao đàn ông và phụ nữ suy nghĩ khác nhau? 9 khác biệt
—————
Linkachu- người đã chiến đấu với cân nặng gần 20 năm và thử nghiệm thành công phương pháp ăn no đầy đủ chất vẫn giảm cân, không cần tập luyện.
Sẵn sàng đồng hành hướng nghiệp và định vị phát triển cho độ tuổi từ 18-33.
Đây là facebook của tớ! LinkachuMC
Tìm hiểu thêm về mình tại Linkachu.net
Vietnamese 
English